Chăm Sóc Người Già Tăng Huyết Áp | Dịch Vụ Giúp Việc TPHCM

NHỮNG GÌ BẠN CẦN BIẾT:

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là bệnh cao huyết áp (HA). BP của bạn là lực đẩy máu của bạn di chuyển chống lại các bức tường của động mạch của bạn. Bình thường BP là dưới 120/80. Tiền cao huyết áp là giữa 120/80 và 139/89. Tăng huyết áp là 140/90 hoặc cao hơn. Tăng huyết áp gây BP của bạn để có được cao như vậy mà trái tim của bạn phải làm việc khó khăn hơn nhiều so với bình thường. Điều này có thể gây ra thiệt hại cho trái tim của bạn. Tăng huyết áp là một điều kiện dài hạn mà bạn sẽ cần phải kiểm soát với một lối sống lành mạnh hoặc các loại thuốc. Một huyết áp được kiểm soát giúp bảo vệ các cơ quan của bạn, chẳng hạn như bạn tim, phổi, não và thận.

Nguyên nhân gây tăng huyết áp?

Nguyên nhân tăng huyết áp có thể không được biết đến. Đây là loại tăng huyết áp được gọi là cao huyết áp cần thiết hoặc chính. Tăng huyết áp đôi khi có thể được gây ra bởi các bệnh khác, như bệnh thận. Đây là loại tăng huyết áp được gọi là tăng huyết áp thứ phát.

Chăm Sóc Người Già Tăng Huyết Áp | Dịch Vụ Giúp Việc TPHCM

Điều gì làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp?

·         Tuổi già hơn 55 tuổi (nam)

·         Tuổi trên 65 tuổi (nữ)

·         Một lịch sử gia đình của bệnh cao huyết áp hoặc bệnh tim

·         Béo phì hoặc thiếu tập thể dục

·         Quá nhiều thực phẩm có natri cao

·         Nhấn mạnh

·         Sử dụng thuốc lá, rượu, hoặc các loại thuốc bất hợp pháp

·         Một điều kiện y tế, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, cholesterol cao, bệnh thận, bệnh tuyến giáp, hoặc rối loạn tuyến thượng thận

·         Thuốc y tế, chẳng hạn như steroid hoặc thuốc tránh thai

các dấu hiệu và triệu chứng của tăng huyết áp là gì?

Bạn có thể không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, hoặc bạn có thể có bất cứ điều nào sau đây:

·         Đau đầu

·         mờ mắt

·         Tưc ngực

·         Chóng mặt hoặc yếu

·         khó thở

·         chảy máu cam

Làm thế nào là tăng huyết áp được chẩn đoán?

cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ hỏi về triệu chứng và các loại thuốc đã dùng. Ông cũng sẽ hỏi nếu bạn có một lịch sử gia đình của bệnh cao huyết áp và về bất kỳ điều kiện sức khỏe mà bạn có. Ông cũng sẽ kiểm tra huyết áp và cân nặng của bạn và kiểm tra tim, phổi, và mắt. Bạn có thể cần bất kỳ các xét nghiệm sau đây:

·         Các xét nghiệm máucó thể giúp các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe tìm ra nguyên nhân của tăng huyết áp của bạn. Xét nghiệm máu cũng có thể giúp tìm ra các vấn đề sức khỏe khác do tăng huyết áp.

·         Xét nghiệm nước tiểusẽ được thực hiện để kiểm tra thận.

·         Điện tâm đồghi lại hoạt động điện của tim. Nó được sử dụng để kiểm tra nhịp tim của bạn hoặc các vấn đề khác do tăng huyết áp.

Làm thế nào là tăng huyết áp được điều trị?

cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khuyên bạn nên thay đổi lối sống để giảm BP của bạn. Bạn cũng có thể cần các loại thuốc sau đây:

·         thuốc hạ huyết ápgiúp giảm huyết áp của bạn. Bạn có thể cần nhiều hơn một loại thuốc hạ huyết áp. Dùng thuốc huyết áp như đã hướng dẫn.

·         Thuốc lợi tiểugiúp giảm thêm dịch thu thập trong cơ thể của bạn. Điều này sẽ giúp giảm huyết áp của bạn. Bạn có thể đi tiểu thường xuyên hơn trong khi bạn dùng thuốc này.

Làm thế nào tôi có thể quản lý tăng huyết áp của tôi?

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những điều này và thay đổi lối sống khác bạn có thể làm để quản lý tăng huyết áp của bạn:

·         Kiểm tra BP của bạn ở nhà.Ngồi và nghỉ ngơi 5 phút trước khi bạn đi BP của bạn. Mở rộng cánh tay của bạn và hỗ trợ nó trên một bề mặt phẳng. cánh tay của bạn nên có mức độ tương tự như trái tim của bạn. Thực hiện theo các hướng dẫn đi kèm với màn hình BP của bạn. Nếu có thể, phải mất ít nhất 2 bài đọc BP mỗi lần. Hãy BP của bạn ít nhất hai lần một ngày vào những thời điểm giống nhau mỗi ngày, chẳng hạn như buổi sáng và buổi tối. Giữ kỷ lục của các bài đọc BP của bạn và mang nó đến thăm tiếp theo của bạn. Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn những gì BP bạn nên được.

Tập thể dục để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Điều này sẽ giúp làm giảm huyết áp của bạn. Hỏi bác sĩ của bạn về kế hoạch tập thể dục tốt nhất cho bạn.·         

    Ăn ít natri (muối).Đừng thêm muối vào thức ăn của bạn. thực phẩm giới hạn đó là lượng natri cao, chẳng hạn như các loại thực phẩm đóng hộp, khoai tây chiên và thịt nguội. cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị bạn làm theo các DASH Ăn Plan. Kế hoạch này là hàm lượng Natri thấp, chất béo không lành mạnh, và tổng số chất béo. Nó là chất kali, canxi và chất xơ.

·         Giảm căng thẳng.Điều này có thể giúp giảm huyết áp của bạn. Tìm hiểu cách để thư giãn, chẳng hạn như hít thở sâu hoặc nghe nhạc.

·         Hạn chế uống rượu.Phụ nữ nên hạn chế uống rượu để uống 1 ngày. Đàn ông nên hạn chế uống rượu để 2 ly một ngày. Một thức uống rượu là 12 ounces bia, 5 ounces rượu vang, hoặc 1 ½ ounce rượu.

·         Không hút thuốc.Nicotine và các hóa chất khác trong thuốc lá và xì gà có thể làm tăng huyết áp của bạn và cũng gây tổn thương phổi. Hỏi bác sĩ của bạn để biết thông tin nếu bạn đang hút thuốc và cần sự giúp đỡ để bỏ thuốc lá. E-thuốc lá hoặc thuốc lá không khói vẫn chứa nicotine. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn sử dụng các sản phẩm này.

·         Quản lý tình trạng sức khỏe khác mà bạn có.Điều kiện sức khỏe như bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp. Thực hiện theo hướng dẫn nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn và thực hiện tất cả các loại thuốc theo hướng dẫn.

Khi nào nên đi khám ngay lập tức?

·         Bạn bị đau đầu hoặc nhìn mất mát nghiêm trọng.

·         Bạn có điểm yếu ở một cánh tay hoặc chân.

·         Bạn trở nên bối rối hoặc khó nói.

·         Bạn có khó chịu ở ngực của bạn mà cảm thấy như ép, áp lực, sung mãn, hoặc đau.

·         Bạn đột nhiên cảm thấy đầu nhẹ hoặc khó thở.

·         Bạn bị đau hoặc khó chịu ở của bạn trở lại, cổ, hàm, dạ dày, hoặc cánh tay.

Khi nào tôi nên liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của tôi không?

·         Bạn cảm thấy mệt, chóng mặt, bối rối, hoặc buồn ngủ.

·         Bạn đã dùng thuốc BP và BP của bạn vẫn còn cao hơn so với cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nói rằng nó nên được.

·         Bạn có thắc mắc hoặc quan tâm về tình trạng hoặc chăm sóc của bạn.

Quý vị có quyền để giúp lập kế hoạch chăm sóc của bạn. Tìm hiểu về tình trạng sức khỏe của bạn và làm thế nào nó có thể được điều trị. Thảo luận về các lựa chọn điều trị với những người chăm sóc của bạn để quyết định những gì chăm sóc bạn muốn nhận. Bạn luôn luôn có quyền từ chối điều trị. Thông tin ở phía trên là về chỉ một sự trợ giúp giáo dục. Nó không có ý định như tư vấn y tế cho các điều kiện cá nhân hoặc phương pháp điều trị. Nói chuyện với bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ của bạn trước khi làm theo bất kỳ phác đồ y tế để xem nếu nó là an toàn và hiệu quả cho bạn.

Nguồn : https://www.drugs.com/cg/hypertension.html

Bạn có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc người già tại nhà tphcm của Giúp Việc Vina. Chúng tôi sẽ giúp cho ông bà, bố mẹ của bạn đang bị huyết áp mỗi ngày

Giúp Việc Vina - Dịch vụ giúp việc theo giờ ở quận 2

Chia sẻ cho bạn bè